Pria Berperut Buncit 4 Kali Lebih Berisiko Impoten

Perut buncit diketahui
sebagai penyebab
berbagai penyakit
berbahaya seperti
diabetes dan jantung.

Tak hanya itu, pria berperut
buncit bahkan 4 kali lebih mungkin mengalami
impotensi ketimbang pria berperut rata.

"Buncit itu 'burung'
kejepit.
Dan pria yang
lingkar perutnya lebih dari 100 cm 3 sampai 4 kali lebih mungkin impotensi dibandingkan pria yang perutnya rata," ujar Dr
Samuel Oetoro, Sp.GK,
spesialis gizi klinik dari
MRCCC Siloam Hospitals
Semanggi, di sela-sela
acara Diskusi Sehat
Bersahabat dengan
Glukosa di Wisma Aldiron Dirgantara, Jakarta,
seperti ditulis Rabu
(15/6/2011).
Menurut Dr Samuel,
orang yang memiliki perut buncit lebih mungkin
mengalami sindrom
metabolik, kolesterol
tinggi, penyakit
kardiovaskuler dan
penyakit degeneratif
seperti penyakit jantung.

Lemak yang suka
'berkumpul' di perut
adalah lemak visceral
atau intra-abdomen, yaitu lemak yang berhubungan
dengan kolesterol tinggi,
insulin tinggi, trigliserida
tinggi, tekanan darah
tinggi dan masalah
lainnya.

Jenis lemak ini adalah
lemak paling berbahaya
dan dapat meningkatkan
risiko seseorang terkena
diabetes, penyakit
jantung, stroke, demensia
(pikun) dan beberapa
jenis kanker.
"Lingkar perut yang sehat untuk pria adalah tidak lebih dari 90 cm dan wanita tidak lebih dari 80 cm," lanjut Dr Samuel.

Selain meningkatkan
peluang impotensi, perut
buncit juga membuat
ukuran penis pria
tampak mengecil.
Dilansir
Betterbodyjournal, Rabu
(15/6/2011), pria memiliki
kantong lemak di daerah
panggul sekitar penis.
Dalam keadaan
bagaimanapun, lemak ini akan terlihat
menggantung. Tapi bila
seorang pria memiliki
perut buncit, maka
jumlah lemak di daerah
sekitar penis pun akan
semakin banyak.
Sebenarnya berat badan
sendiri tidak mengubah
ukuran penis menjadi
lebih kecil atau lebih
besar. Dengan
menurunkan berat badan artinya dapat mengurangi
jumlah lemak pada
seluruh tubuh, seperti di
perut, dada, punggung,
lengan serta termasuk
juga di lemak di daerah
kemaluan.


SUMBER: DETIKHEALTH.COM

Aerobik Cara Terbaik Untuk Kempeskan Perut Buncit

Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang
buncit, padahal lemak di
perut lebih bahaya
dibanding dengan lemak
tempat lain di tubuh.

Aerobik adalah cara
terbaik untuk
mengempeskan perut
buncit.

Sebuah penelitian baru
yang dilakukan Duke
University Medical Center menemukan bahwa
latihan aerobik adalah
cara terbaik ketika Anda
sedang berjuang
mengempeskan perut
buncit.

Perut buncit atau lemak
perut secara ilmiah
dikenal sebagai lemak
visceral atau lemak hati
yang terletak jauh di
dalam rongga perut dan
mengisi ruang antara
organ internal. Lemak ini
telah dihubungkan
dengan risiko penyakit
jantung, diabetes dan
beberapa jenis kanker.

"Ketika lemak
meningkatkan risiko
kesehatan, lemak yang
terkumpul di dalam tubuh menjadi lebih penting ketimbang berapa banyak
lemak yang Anda punya.
Penelitian kami bertujuan untuk mengidentifikasikan
bentuk latihan yang
paling efektif untuk
menyingkirkan lemak
yang tidak sehat," jelas
Cris Slentz, Ph.D., hli
fisiologi olahraga sekaligus penulis utama penelitian
yang diterbitkan American journal of Physiology,
seperti dilansir
timeofindia, Sabtu
(26/11/2011).
Ketika peneliti Duke
University Medical Center melakukan perbandingan
langsung antara latihan
aerobik, latihan kekuatan
(seperti angkat barbel)
dan kombinasi keduanya, peneliti menemukan
bahwa latihan aerobik
merupakan latihan yang
paling efektif dan efisien
untuk menyingkirkan
lemak perut yang paling
berbahaya bagi kesehatan tubuh.

"Latihan kekuatan sangat baik untuk meningkatkan
kekuatan dan
merampingkan massa
tubuh. Tetapi jika Anda
kelebihan berat badan
dan ingin mengempeskan
lemak di perut, aerobik
adalah pilihan yang lebih
baik karena membakar
lebih banyak kalori,"
lanjut Slentz.
Latihan aerobik
membakar 67 pc kalori
lebih banyak
dibandingkan dengan
latihan kekuatan seperti
angkat barbel atau latihan beban yang banyak terdapat di pusat
kebugaran (gym).


SUMBER: DETIKHEALTH.COM

Manfaat buah pisang Bagi KESEHATAN

Banyak atlit olahraga yang suka
mengonsumsi pisang.
Karena pisang mempu
dengan mudah diserap
oleh tubuh serta
mengembalikan energi.
Kandungan buah pisang
sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin,
karbohidrat, serat,
protein, lemak, dan lain
sebagianya.

Pada umumnya pisang
memiliki kandungan gizi
yang sangat banyak.
Seperti berikut ini :

kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram,
karbohidrat 25,8 miligram
(mg), serat 0,7 gram,
kalsium 8 mg, fosfor 28
mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg,
Vitamin C 3 mg dan air 72
gram.

Pisang yang baik untuk
dikonsumsi pilihlah pisang yang sudah matang tapi
jangan yang busuk. Ciri
dari kulit pisang yang baik
terlihat warnanya hijau
kekuning-kuningan
disertai bercak coklat atau
kuning. Dikarenakan
pisang tersebut akan
mudah dicerna dan
kandungan gula yang ada di dalam buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diabsorbsi ke dalam peredaran darah,
pisang yang mentah akan sulit dicerna.

MANFAAT:

- Manfaat untuk Ibu
Hamil

Untuk ibu yang sedang
hamil disarankan
mengonsumsi pisang
karena mengandung asam
float yang mudah diserap
oleh janin yang ada dalam
kandungan. Namun,
jangan terlalu berlebihan,
sebab satu buah pisang
mengandung sekitar
85-100 kalori.

- Manfaat bagi Penyakit
Usus dan Perut

Pisang yang dicampur
susu cair dapat digunakan
sebagai obat dalam kasus
penyakit usus. Juga dapat
direkomendasikan untuk
pasien sakit perut dan
cholik untuk menetralkan
keasaman lambung.
Sebuah pisang
dihidangkan sebagai
pertahanan terhadap
inflamasi karena Vitamin
C dapat secara cepat
diproses. Ia
mentransformasikan
bacillus berbahaya
menjadi bacillus yang
bersahabat. Dengan
demikian, keduanya akan
tertolong. Sedangakan
pure pisang atau krim
pisang (seperti untuk
makanan bayi) dapat
dikonsumsi oleh pasien
penderita diare.

- Sumber Tenaga

Buah pisang dengan
mudah dapat dicerna,
gula yang terdapat di
buah tersebut diubah
menjadi sumber tenaga
yang bagus secara cepat,
dan itu bagus dalam
pembentukan tubuh, kerja
otot, dan bagus untuk
menghilangkan rasa lelah.

- Manfaat bagi
Penderita Anemia

Dua buah pisang yang
dimakan oleh pasien
anemia setiap hari sudah
cukup, karena
mengandung Fe (zat besi)
tinggi.

- Manfaat bagi Diabetes

Pada masyarakat
Gorontalo (Sulawesi
Utara), jenis pisang
goroho yakni pisang khas daerah setempat,
merupakan makanan
tambahan/pokok bagi
orang yang menderita
penyakit gula/diabetes
melitus, terutama buah
pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

- Manfaat bagi Luka
Bakar

Daun pisang dapat
digunakan untuk
pengobatan kulit yang
terbakar dengan cara
dioles, campuran abu
daun pisang ditambah
minyak kelapa
mempunyai pengaruh
mendinginkan kulit.

- Manfaat bagi
Penderita Lever

Penderita penyakit lever
bagus mengonsumsi
pisang dua buah ditambah
satu sendok madu, akan
menambah nafsu makan
dan membuat kuat.

- Mengatur Berat Badan

Pisang juga mempunyai
peranan dalam penurunan
berat badan seperti juga
untuk menaikkan berat
badan. Telah terbukti
seseorang kehilangan
berat badan dengan
berdiet 4 (empat) buah
pisang dan 4 (empat)
gelas susu non fat atau
susu cair per hari
sedikitnya 3 hari dalam
seminggu, jumlah kalori
hanya 1250 dan menu
tersebut cukup
menyehatkan.
Selain itu, diet tersebut
membuat kulit wajah
tidak berminyak dan
bersih. Pada sisi yang lain,
mengonsumsi satu gelas
banana milk-shake
dicampur madu, buah-
buahan, kacang, dan
mangga sesudah makan,
akan menaikkan berat
badan.

- Untuk Kecantikan

Bubur pisang dicampur
dengan sedikit susu dan
madu, dioleskan pada
wajah setiap hari secara
teratur selama 30-40
menit. Basuh dengan air
hangat kemudian bilas
dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan
pengaruh yang
menakjubkan pada kulit.


SUMBER: TIPS SEHAT

KELUHAN YANG SERING MUNCUL SAAT KEHAMILAN DAN SOLUSINYA

Saat hamil kondisi fisik berubah. Banyak keluhan yang muncul. Tak semuanya berat tapi ada juga yang ringan dan tak perlu penanganan lebih lanjut.

Apa sajakah dan bagaimana mengatasinya?


 1. Pusing

Keluhan ini merupakan keluhan awal dan umum terjadi. Pengaruh hormon saat kehamilan yang menjadi penyebabnya. Hormon progesteron memicu dinding pembuluh darah melebar. Sehingga mengakibatkan terjadinya penurunan tekanan darah dan membuat calon ibu merasa pusing. Keluhan ini akan hilang dengan sendirinya.  
Solusinya:
Penanganan yang tepat tentu harus dengan mengetahui lebih dulu penyebabnya. Bila akibat pengaruh hormonal, penanganannya cukup dengan tidur dan menghindari stres. Sementara bila karena anemia dan hipertensi, mau tidak mau harus diatasi dulu faktor penyebabnya. Sedangkan jika karena tekanan darah rendah, kurangi aktivitas dan hemat pengeluaran energi. Juga hindari gerakan mendadak seperti dari posisi duduk atau jongkok langsung ke posisi berdiri. Kalaupun merasa perlu menelan obat antisakit kepala lantaran tak kuat lagi menahannya, pilihlah yang paling aman. Salah satunya parasetamol yang masih bisa ditoleransi untuk dikonsumsi ibu hamil sekalipun tanpa resep dokter.

2. Mual dan Muntah

Menurut Dr. HM. Bayu Wahyudi, MOH, SPOG, sekitar 50 hingga 70 persen wanita hamil akan mengalami rasa mual dan terkadang disertai pegal, pusing hingga meriang. Hal ini merupakan gejala normal yang muncul pada trimester pertama kehamilan di usia 6-14 minggu. Keluhan ini kerap dikenal dengan istilah Morning Sickness. Morning sickness terjadi karena plasenta yang berkembang dan menghasilkan sejenis hormon HCG. Hormon ini prosentasenya meninggi sesuai dengan pertumbuhan plasenta. Diperkirakan, hormon inilah yang mengakibatkan muntah melalui rangsangan terhadap otot dari poros lambung. Makin tinggi hormon ini makin cepat merangsang muntah. Sebenarnya hormon HCG  sangat dibutuhkan pada awal kehamilan. Selain membentuk plasenta, HCG juga akan menjaga janin tumbuh dengan baik.  
Solusinya :
Sediakan snack atau makanan ringan seperti, crackers, kue beras atau sebatang coklat di samping tempat tidur Anda. Makanlah bahan makanan tersebut ketika Anda bangun atau setelah mual hilang. Makanan-makanan tersebut dapat menghilangkan rasa mual. Selain itu, jagalah pola makan dan makanlah sesering mungkin walaupun dalam porsi kecil. Tujuannya untuk menjaga agar perut tidak berada dalam keadaan kosong dan tetap menjaga gula darah yang stabil. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat, perbanyak minum, mengkonsumsi vitamin B6, istirahat cukup, menjauhi makanan pedas serta bersikap positif terhadap kehamilan dapat mengurangi gejala mual-mual.  

3. Buang air kecil

Inilah keluhan yang paling sering dialami. Adanya janin membuat tekanan pada kandung kemih. Kadangkala penyebabnya kecenderungan ibu hamil yang minum lebih banyak. Akibatnya, ginjal lebih banyak pula memproduksi air seni. Selain itu letak kandung kemih yang bersebelahan dengan rahim membuat kapasitasnya berkurang. Itulah salah satu sebab ibu hamil sering buang air kecil.
Solusinya :
Yang perlu diwaspadai, saat ini sering terjadi infeksi pada saluran atau kandung kemih pada ibu hamil. Sayangnya, sulit membedakan buang air kecil yang disebabkan oleh infeksi atau tidak. Yang mungkin bisa dijadikan pedoman yakni rasa nyeri yang menyertai. Jika keluarnya air seni diiringi oleh rasa nyeri dan warnanya merah atau keruh mungkin itu pertanda infeksi. Untuk mengatasinya, jangan menunda keinginan buang air kecil.

4. Pegal-pegal Penyebabnya bisa karena ibu hamil kekurangan kalsium atau karena ketegangan otot. Sepanjang kehamilan, boleh dibilang ibu membawa beban berlebih. Otot-otot tubuh juga mengalami pengenduran sehingga mudah merasa lelah. Hal inilah yang membuat posisi ibu hamil dalam beraktivitas apa pun jadi terasa serba salah. Penyebab lainnya, yaitu ibu hamil kurang banyak bergerak atau olahraga.

Solusinya :
Amat disarankan untuk senantiasa menyempatkan waktu berolahraga atau setidaknya beraktivitas ringan. Ibu hamil pun sebaiknya menjaga sikap tubuh. Ibu diwajibkan mengonsumsi susu dan makanan yang kaya kalsium. Menggunakan koyo? Boleh-boleh saja.

5. Kram dan sakit pada kaki

Menjelang akhir kehamilan tangan dan kaki sering mengalami kekakuan. Bagian tubuh tersebut agak membengkak sedikit karena menyimpan cairan. Akibatnya syaraf jadi tertekan. Tekanan ini terasa sakit seperti ditusuk-tusuk jarum. Sehingga tangan dan kaki tidak merasakan apa-apa dan ototnya jadi lemah. Gejala ini terasa waktu bangun tidur di pagi hari dan membaik di siang hari. Penyebabnya diperkirakan karena hormon kehamilan, kekurangan kalsium, kelelahan, tekanan rahim pada otot, kurang bergerak sehingga sirkulasi darah tidak lancar.

Solusinya :
Saat kram terjadi, yang harus dilakukan adalah melemaskan seluruh tubuh terutama bagian tubuh yang kram. Dengan menggerak-gerakkan pergelangan tangan dan mengurut bagian kaki yang terasa kaku bisa membantu menghilangkan kekakuan. Selain itu, pada saat bangun tidur jari kaki ditegakkan sejajar dgn tumit utk mencegah kram mendadak. Agar kram tidak sampai mengganggu, atasi dengan mengkonsumsi banyak kalsium, minum air putih yang banyak, melakukan senam ringan, dan cukup istirahat.

6. Kaki bengkak (Edema)

Sekitar 75% wanita hamil pasti mengalami pembengkakan pada kaki (edema), yang umumnya terjadi pada trimester akhir. Penyebabnya bisa karena ibu terlalu banyak diam. Secara fisiologis, ibu hamil memang menanggung beban tambahan yang akan semakin memperlambat aliran darah pada pembuluh darah vena. Kaki bengkak selanjutnya bisa memicu tekanan darah tinggi atau malah preeklamsi. Sebenarnya, kaki bengkak bukan disebakan karena banyaknya mengkonsumsi garam. Ibu hamil boleh-boleh saja mengonsumsi makanan yang mengandung garam seperti sebelum hamil.  
Solusinya :
Lakukan cukup olahraga dan sebisa mungkin tidak bersikap statis atau berdiam diri dalam posisi yang sama berlama-lama. Saat Anda duduk, sebisa mungkin selalu luruskan kaki. Sempatkan untuk beristirahat sejenak di sela-sela aktivitas dan tidur dengan posisi berbaring pada sisi kiri tubuh. Anda sebaiknya mulai mewaspadai pembengkakan pada kaki bila diikuti juga dengan berat badan yang meningkat drastis, naiknya tekanan darah serta kadar protein dalam urin. Bisa jadi gejala tersebut merupakan tanda bahwa Anda mengidap pre-eclampsia.

7. Sakit punggung Selama kehamilan, sambungan antara tulang pinggul mulai melunak dan lepas. Ini persiapan untuk mempermudah bayi lahir. Rahim bertambah berat, akibatnya, pusat gravitasi tubuh berubah. Secara bertahap, ibu hamil mulai menyesuaikan postur dengan cara berjalan. Hal ini menyebabkan sakit punggung dan pegal.  
 Solusinya :
Mengatasinya tak perlu obat cobalah perbaiki cara berdiri, duduk, dan bergerak. Jika harus duduk atau berdiri lebih lama jangan lupa istirahat setiap 30 menit.  

8. Gatal-gatal

Keluhan ini pun lazimnya disebabkan pengaruh faktor hormonal.  
Solusinya :
Cukup dengan menggunakan obat luar. Sedapat mungkin hindari obat-obatan oral atau yang diminum. Obat-obatan jenis ini umumnya tidak baik bagi tumbuh kembang janin.

9. Nyeri ulu hati

Jika mengalami keluhan ini jangan panik. Hal ini disebabkan adanya sejumlah kecil isi lambung yang lewat di pangkal saluran kerongkongan (penghubung mulut dengan lambung).  
Solusinya:
Tak perlu ke dokter untuk mengatasinya. Malah pencegahannya tergolong mudah. Selama kehamilan, jangan membungkuk atau berbaring datar. Kalaupun ingin berbaring cobalah gunakan bantal yang tinggi. Sediakan pula segelas susu di samping tempat tidur dan minumlah sedikit-dikit setiap kali terasa nyeri.  

10. Sembelit

Hormon progesteron saat hamil menyebabkan relaksasi usus. Akibatnya daya dorong usus terhadap sisa makanan berkurang. Sisa makanan yang menumpuk mengakibatkan sembelit. Sebab lainnya bisa juga kandungan zat besi pada tablet khusus ibu hamil. Selain itu, kebiasaan menahan buang air besar seringkali menjadi penyebab.  
Solusinya :
 Perbanyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan berserat. Satu lagi, lebih teraturlah ke belakang dan minum air putih minimal delapan liter setiap hari.

sumber : infobunnda.com

Patung biasa di buat untuk mengenang kejadian yang di angap istemewa atau mengenag aksi heroik para pahlawan terdahulu, tapi lihat patung patung di bawah ini bentuk yang aneh dan unik membuat orang terheran heran kerena tidak jelas apa tujuan patung tersebut di buat penasaran simak 10 patung-patung Top aneh dan unik di dunia :

 

1. BomJu Ku

Terletak di Seoul, Korea, di depan Museum Bukcheon. Pematung adalah BomJu Ku. Lokasi: Seoul

 

2. The Shark

The Shark menjadi paling terkenal dari penduduk Headington ketika mendarat di atap rumah jalan 2 New High Street pada tanggal 9 Agustus 1986. rumah ini biasa-biasa saja (dibangun sebagai rumah semi-terpisah pada sekitar 1860 namun sekarang melekat oleh pranala ke rumah kedua di sebelah utara) tiba-tiba menjadi pusat perhatian dunia, dan tanpa kepala hiu masih tetap eksis hari ini.
Lokasi: 2 Baru High Street, Headington, Oxford, Inggris

 

3. Magic kran

 

Magic kran, yang muncul melayang di langit dengan pasokan air tak ada habisnya. Pada kenyataannya, ada pipa tersembunyi dalam aliran air.
Lokasi: Aqualand, Cadiz, Spanyol

 

4. Charles La Trobe

 

Representasi kontemporer Charles La Trobe di pusat kota Melbourne (sementara ini instalasi telah dihapus pada akhir Juni 2006 dan telah diakuisisi oleh La Trobe University).
Lokasi: Melbourne, Australia

 

5. Patung Di Santa Fe

Location: Santa Fe, New Mexico, the United States

 

6. Ernst & Young

 

Saya yakin kita semua merasa seperti ini pada Senin pagi. Ini yang saya sebut sejati kehidupan seni.
Lokasi: Di depan bangunan Ernst & Young, New York

 

7. Patung Badak Potsdam, Germany

 

8. Budapest

Ditemukan di sebuah persegi di Budapest.Location: Budapest, Hungaria

 

9. Patung perunggu

Patung perunggu ini terletak di zona pejalan kaki di Bratislava. konon sebagian penduduk mempercayai jika menggosok hidung patung tersebut akan memiliki keberuntungan. Lokasi: Bratislava, Slovakia

 

10. Fremont Troll

Fremont Troll terletak di bawah ujung utara jembatan Aurora sejak tahun 1990. patung ini di buat oleh empat seniman dari Seattle (Steve Badanes, Will Martin, Donna Walter dan Ross Whitehead) untuk Dewan Kesenian Fremont. tinggi Kepala-dan-bahu patung adalah 18-ft.Lokasi: jembatan Aurora , Seattle, Washington .



sumber : ihsan magazine

10 Perpustakaan Paling Terbesar di Dunia

Berikut adalah daftar 10 perpustakaan paling terbesar di dunia :

1. Library οf Congress
Library οf Congress ini berada di Washington DC, Amerika Serikat. Library οf Congress didirikan pada 1800. Perpustakaan ini memiliki stock lebih dari 30 juta buku. Library οf Congress muncul di film National Treasure 2.


2. National Library οf China
National Library οf China berada di Beijing, Cina. National Library οf China didirikan pada tahun 1909. Perpustakaan ini memiliki stock lebih dari 22 juta buku.


3. Library οf thе Russian Academy οf Sciences
Library οf thе Russian Academy οf Sciences berada di St Petersburg, Rusia. Library οf thе Russian Academy οf Sciences didirikan pada 1714. Perpustakaan ini memiliki stock lebih dari 20 juta buku.


4. National Library οf Canada
National Library οf Canada terletak di Ottawa, Kanada. National Library οf Canada didirikan pada tahun 1953. Perpustakaan ini memiliki stock lebih dari 18.800.000 buku.


5. German National Library
German National Library terletak di Frankfurt, Jerman. Ini didirikan pada tahun 1990. Perpustakaan saham ini lebih dari 18.500.000 buku.


6. British Library
British Library berada di London, Inggris. British Library didirikan pada 1753. Perpustakaan ini memiliki lebih dari 16 juta buku.


7. Institute fοr Scientific Information Russian Academy οf Sciences
Institute fοr Scientific Information Russian Academy οf Sciences terletak di Moskow, Rusia. perpustakaan ini didirikan pada tahun 1969. Perpustakaan ini memiliki lebih dari 13.500.000 buku.


8. Harvard University Library
Harvard University Library berada di Cambridge, MA, USA. Harvard University Library didirikan pada tahun 1638. Perpustakaan ini memiliki lebih dari 13.100.000 buku.


9. Vernadsky National Scientific Library οf Ukraine
Vernadsky National Scientific Library οf Ukraine terletak di Kiev, Ukraina.Vernadsky National Scientific Library οf Ukraine didirikan pada tahun 1919. Perpustakaan ini memiliki lebih dari 13 juta buku.


10. Nеw York Public Library
Nеw York Public Library berada di Kota Nеw York, NY, USA. Nеw York Public Library didirikan pada tahun 1895. Perpustakaan ini memiliki lebih dari 11 juta buku.

sumber : ihsan Magazine

10 TEMPAT PALING MISTERIUS DAN PENJAGAAN SUPER KETAT DI DUNIA

1. London Tower, Bekas benteng, jadi tempatpenyimpanan harta karun


Di zaman abad pertengahan, bangunan ini berfungsi sebagai benteng, seiring waktu bangunan ini terus diperluas dan berubah fungsi pernah dijadikan penjara, kediaman raja, serta ruang penyimpanan senjata dan harta karun.

Sampai saat ini ruang penyimpanan harta karun "Jewel House" masih ada. Letaknya dibawah tanah, dibalik pintu besi dan kaca pelindung berpelat baja. Disinilah bersemayam permata pewaris tahta Inggris.

Pengunjung tidak perlu capek berjalan sebab lantainya yang berjalan. Ini memang disengaja sebab dengan begitu pengunjung tidak akan berlama-lama melihat koleksi museum. Selain itu pengunjung selalu dibawah pengawasan ketat petugas keamanan.

Benda-benda yang ada disini memang bernilai tinggi. Sebut saja mahkota emas St. Edward, mahkota Kohinoor" milik ratu Elisabeth dengan berlian seberat 109 karat dan tongkat kerajaan dengan "bintang dari Afrika", berlian asahan terbesar di dunia.



2. Sealand/Haven Co, bangunan di tengah laut tempat penyimpanan data rahasia
Ini masih soal menyimpan data, cuma letaknya ada ditengah laut. Perusahaan penyimpan data Haven.Co mengamankan data-data sensitif milik banyak perusahaan di Sealand. Jika melihat gambarnya, terbayang bahwa yang dimaksud Sealand tak lebih dari bangunan dok di tengah lautan, tepatnya 10 km di lepas pantai Suffolk Inggris. Meski begitu Sealand merupakan daerah istimewa sejak 1967 dengan "raja" sendiri.

Waktu perang dunia kedua, sealand merupakan kawasan pertahanan udara di perairan internasional. Kemudian berhubung kerajaan Inggris Raya tidak melihatnya sebagai bagian dari Inggris, maka pemiliknya "Pangeran" Roy yang mantan Mayor Paddy Roy Bates mengklaim Sealand sebagai negara milik pribadinya. Tahun 1978 sejumlah orang Belanda yang bekerja untuk pedagang Jerman menculik putra Roy dan menguasai Sealand.

Para penculik berhasil ditaklukkan dan ditangkap sebagai tahanan perang. Kerajaan Inggris Raya mencoba menolong membebaskan tahanan itu tapi gagal. Jerman lalu mengirim seorang duta besarnya ke Sealand untuk membebaskan para tahanan itu. Pangeran Roy mengartikan hal ini sebagai pengakuan nyata bahwa sealand sebagai negara.



3.Granite Bunker di Salt Lake City, penyimpanan data pribadi 200 M di bawah tanah
Bunker yang terletak di Salt Lake City, negara bagian Utah , AS ini menyimpan arsip pribadi jutaan manusia yang tersimpan dalam mikrofilm. Disinilah suku mormon melakukan penelitian intensif untuk menelusuri silsilah nenek moyang mereka.

Dibawah tanah sedalam 200 meter di gunung granit, dan dibalik enam pintu seberat 12 Ton inilah tersimpan harta karun terbesar dunia di bidang ilmu silsilah. Data-data yang didapat dari buku-buku kuno gereja, sekarang ini bisa diakses oleh setiap orang yang juga bukan mormon.



4. .NORAD Central, Pusat pertahanan udara AS di dalam goa, pegunungan Cheyene Colorado
Sistim pertahanan ini berupa gua seluas 18.000 m2, sedalam 600 m dibawah batu karang besar. Ruangan terbesar seluas 14 x 180 m dengan tinggi 18 m dengan 2 gerbang logam seberat 25 ton sebagai pintu masuk. Masih ada lagi 15 gedung bawah tanah, sebagian berlantai-3.

Gedung-gedung ini dilindungi oleh 1.319 pelat baja masing-masing seberat 450 Kg yang ditumpuk2 mirip per. Alhasil, air kopi pun tidak bakalan tumpah dari cangkir walaupun terjadi gempa bumi atau serangan bom nuklir. Kombinasi batu karang dan pelat baja tadi mampu menahan gelombang elektromagnetik yang terpancar dari ledakan bom nuklir.

Udara dari luar dialirkan melalui filter-filter dan dibebaskan dari partikel-partikel kimiawi, biologi, dan radio aktif. 
Pusat NORAD merupakan pusat operasi pertahanan udara AS, letaknya dibawah Pikes Peak di pegunungan Cheyene Mountains (Colorado). Disini setiap penerbangan di kawasan udara Amerika utara diawasi dengan ketat.

Sebagai sebuah koloni NORAD center dilengkapi dengan kantin, rumah sakit, dua studio kebugaran, satu sauna, gereja, salon kecantikan, dan tentu saja sistim pembangkit tenaga listrik dan cadangan air sendiri.


5. Bold Lane Parksafe, Inggris
Mau parkir mobil dengan rasa aman yang terjamin ??? datang saja ke Bold Lane Parksafe di Derby, Inggris. Tempat parkir ini memberikan lebih dari sekedar sistim keamanan, sejak dioperasikan 7 tahun lalu, tidak pernah ada tanda aksi vandalisme atau tindak kekerasan.

Lahan parkir yang mampu menampung 400 mobil ini dilengkapi dengan sensor pendeteksi gerakan. Jika mobil bergeser sedikit saja, komputer sentral segera mengeluarkan bunyi alarm. Para petugas akan bergegas siaga untuk melihat apa yang terjadi. Sejumlah kamera mengirimkan setiap peristiwa disana keruang pengawas. Disetiap pilar area parkir terdapat tombol alarm yang bisa ditekan pada saat ada pencurian mobil. Yang bisa masuk ke lahan parkir itu hanya pengendara mobil atau pejalan kaki yang dilengkapi kartu parkir dengan kode batang (Barcode).


6. Fort Knox, gudang emas batanganAmerika di Kentucky 
Inilah gudang emas batangan Amerika Serikat yang terletak dikawasan militer Kentucky, AS, dan dijaga oleh ratusan tentara. Jumlah emas batangan yang ada disini masih rahasia, yang jelas miliaran dolar nilainya. Selain emas batangan, gedung berlantai dua dari baja, beton, dan granit ini diduga menyimpan sejumlah barang berharga lainnya, misalnya salinan naskah asli Magna Charta dari Inggris. Untuk masuk ke gudang ini harus melalui pintu seberat 20 ton. Kuncinya berupa kombinasi angka dan tak sembarang orang tahu. Para pegawai memiliki kode rahasia sendiri yang satu sama lain berbeda. Fort Knox dilengkapi sistim pembangkit tenaga listrik dan instalasi pengairan sendiri.


7. Area 51, di tengah gurun Nevada,AS, tempat UFO diteliti 
Berlokasi di kawasan tengah gurun Nevada, AS, Area 51 dijaga ketat. Papan peringatan, sensor pendeteksi gerakan, jeep-jeep militer berderet dan helikopter yang senantiasa berputar-putar menjadi pelindungnya. Lalu, apa yang dijaga disini ??? menurut kabar burung, disini sedang diteliti UFO dan mayat makhluk luar angkasa. Akan tetapi bagi militer AS tidak ada yang tidak bernilai untuk dijaga. Di kompleks ini juga sedang dikembangkan sejumlah pesawat udara dan pesawat tak berawak, seperti pesawat pembom pengintai atau pesawat spionase U2.




8. Data Fortress, tempat penyimpanan data-data rahasia di bunker pegunungan alpen swiss
Konon semakin banyak birokrasi semakin banyak juga data2 personalia. Nah bagaimana melindungi data2 itu? terlebih untuk mereka yang berkategori rahasia, seperti petugas intelijen? Di pegunungan Alpen Swiss ada bunker "data fortress" yang sangat aman dibawah pengawasan tentara.

Bunker ini dikelola oleh perusahaan Mount 10 yang bekerja sama dengan militer. Sejumlah bank, lembaga keuangan, perusahaan asuransi kesehatan, pabrik mobil, dan asuransi umum menyimpan data-data paling rentan mereka di tempat yang diakui paling aman dari bencana ini.

Nasabah bisa mengakses datanya dari luar memakai sistim satelit yang dilindungi. Data fortress terdapat ditengah kompleks militer. Untuk masuk harus melewati sejumlah aturan. Bunker bawah tanah ini juga dijamin aman dari bom nuklir dan memiliki sistim pembangkit listrik sendiri.



9. Florence Prison, Colorado, penjara dengan pengamanan super ketat
Penjara di Colorado, AS ini menampung 400 tahanannya dibalik 1.000 pintu-pintu baja yang dikendalikan dari jarak jauh. Selama 23 jam sehari para tahanan berada di sel mereka. Detektor yang akan bereaksi oleh gerakan akan mengawasi para napi. Itu masih ditambah dengan gerombolan anjing-anjing pelacak.





10. Air Force One, pesawat kepresidenan Presiden AS 
Dua pesawat terbang merek Boeing 747-200B diubah menjadi dua istana terbang kepresidenan. Dari pesawat semacam ini Presiden AS bisa mengendalikan negaranya jika suatu saat negara diserang musuh. Semua peralatan komunikasi kedap suara, dan setiap kabel aman terhadap sinyal elektromagnetik yang berasal dari ledakan bom.

Roket-roket yang mengancam keselamatannya akan dikecohkan oleh awan yang terbuat dari tali baja. Sementara roket berpemandu inframerah dibelokkan dengan obor-obor api. Pada saat penerbangan, Air Force One bisa mengisi bahan bakar di udara. Dengan kapasitas tangki penuh ia bisa melayang-layang selama seminggu penuh.

sumber : ihsan magazine

Masker Alami Untuk Kempiskan Jerawat

Salah satu masalah kulit yang mengganggu adalah jerawat.
Noda merah di wajah itu membuat kulit tampak kotor dan tidak mulus. Belum lagi bekas
jerawat yang sulit
dihilangkan.
Jika telah mencoba
berbagai produk namun
jerawat tidak juga hilang,
saatnya beralih ke
perawatan alami.

Ramuan alami ini dipercaya dapat
mengobati masalah
jerawat. Selain itu, bahan alami ini sangat mudah ditemukan, YAITU:

1. Wortel

Seperti dikutip Become
Gorgeous, wortel kaya
akan kandungan vitamin
A yang tidak hanya baik
untuk mata tapi juga
kulit. Masker wortel bisa
meredakan peradangan
pada jerawat sekaligus
menghilangkannya.

Cara membuat masker:

Siapkan 2-3 buah wortel
dan 3-4 sendok teh
madu. Rebus wortel
hingga matang, angkat,
tunggu sampai dingin.
Lalu hancurkan
menggunakan garpu
hingga halus. Tuangkan
madu perlahan-lahan
sambil diaduk hingga
membentuk seperti pasta.
Pulaskan masker ke
seluruh wajah, diamkan
lebih kurang 15-20 menit,
kemudian bilas dengan air hangat.

2. Kayu manis

Kayu manis telah
dipercaya sejak zaman
nenek moyang untuk
mengatasi jerawat yang
membandel di kulit.
Selain menyembuhkannya, kayu manis juga berfungsi untuk menghilangkan
bekas jerawat.

Cara membuat masker:

Bahan yang dibutuhkan
adalah bubuk kayu manis dan madu. Campur kedua
bahan tersebut tersebut,
lalu oleskan di bagian
yang berjerawat.
Sebaiknya aplikasikan
ramuan ini pada malam
hari dan diamkan
semalaman agar
khasiatnya lebih bekerja.

3. Tomat

Dalam tomat terkandung zat tomatin yang bersifat sebagai anti-inflamasi.
Seperti dikutip dari Care
Fair, kandungan tersebut dapat mengeringkan
jerawat dan
menyembuhkan luka.
Kandungan vitamin C-nya juga dapat mencerahkan
kulit, sehingga noda
bekas jerawat dapat
segera hilang.

Cara membuat masker:

Campurkan satu sendok
makan jus tomat dengan
dua hingga empat tetes
jus lemon segar. Oleskan
masker pada wajah.
Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.



SUMBER: DETIKHEALTH.COM

Bung, Ayo, Bung! Surat untuk Kurnia Meiga, Egi, Tibo, dkk.

Kepada semua punggawa
timnas U-23, ingatlah:

sejarah hanya
mengabadikan nama para juara. Maka, bertarunglah,
menanglah, dan jadikan
namamu abadi!

Yeah, sejarah memang
kerap tak adil bagi
mereka yang kalah,
mereka yang mungkin
sudah bertarung
sekuatnya dan melawan
dengan sebaik-baiknya.
Tapi, apa boleh bikin,
begitulah tabiat sejarah: ia hanya mencatat para
pemenang, hanya mau
mengabadikan para juara.
Kadang ada yang berkata
kemenangan bukan
segalanya. Ada juga yang bilang yang terpenting
bermain dengan indah
dan bertanding dengan
penuh kegembiraan.
Perkataan seperti itu tak
sepenuhnya salah. Tapi,
Kawan, mungkin kau juga
sudah sangat tahu:

Indonesia sudah terlalu
sering kalah dan akhirnya terbiasa menjadi
pecundang.
Sedihnya lagi,
kekalahan yang datang
seringkali bukan jenis
"kekalahan yang indah",
tapi kekalahan yang
sebenar-benarnya
kekalahan: kalah secara
hasil, kalah secara
permainan, dan tragisnya
kadang diselimuti bau
gajah yang tak sedap .

Dua puluh tahun sudah
Indonesia berada dalam
situasi seperti itu, 20
tahun sudah Indonesia
tak merasakan
pengalaman menjadi
juara. Indonesia
hanya pernah mengendus
bau juaranya saja, tapi tak pernah benar-benar bisa merengkuhnya. Setelah 1991, beberapa kali Indonesia "nyaris" jadi juara, tapi tak lebih dari "nyaris", hanya "nyaris".
Tidak di SEA Games, tidak di Piala AFF/Tiger. Semua serba "nyaris".

Karena terbiasa dengan
"nyaris", itu pula yang
selalu diulang-ulang dan
diceritakan: nyaris
mengalahkan Uni Soviet
di Olimpiade 1956, nyaris
lolos Olimpiade 1976,
nyaris juara Piala AFF, dan nyaris-nyaris yang lain.

Karena terbiasa dengan
"nyaris" itu jugalah kita
dilenakan oleh julukan-
julukan yang simbolik
saja: (pernah jadi) Macan Asia, negara gila bola, dll., dkk.

Karena itulah surat ini
ingin berterus terang
mengatakannya:

Indonesia tak bisa
terjerembab lebih lama
dan terperosok lebih
dalam lagi. Indonesia
butuh sebuah pencapaian
baru, sebuah tonggak,
suatu milestone, yang
dibangun oleh tangan dan kaki dari generasi terbaru.
Karena kita tak bisa lagi
terus menerus mengelap- elap peninggalan lama
saat para jiran kita sudah melaju dan
memancangkan target-
target baru yang lebih
jauh.

Apa boleh bikin!
Beban itu
kali ini memang ada di
pundakmu. Ya, beban.
Aku harus berterus terang mengatakannya karena
tak ingin mengenteng-
entengkan hanya sekadar untuk membesarkan hati.
Lagi pula, aku juga tak
ingin berpura-pura, kami
tak ingin berpura-pura:

Indonesia ingin gelar
juara.
Hanya dengan itulah aku
(mungkin juga Indonesia)
akan mengingat nama
kalian, mengenang
sampai lama, sampai jauh di kemudian hari!

Sejarah itu, Kawan, hari ini sudah di depan ujung
hidungmu. Hanya tinggal
sejengkal lagi jaraknya
dari jangkauan kedua
tanganmu. Apakah kau
sudah bisa mulai
mencium baunya?
Apakah kau sudah mulai
dapat mengendus
aromanya?
Kesempatan yang sudah
amat dekat ini, peluang
untuk diingat dan
dikenang ini, mungkin tak akan datang sebanyak dua kali. Generasi berikutnya mungkin akan
mendapat kesempatan
serupa, tapi tak ada yang bisa menjamin kau akan mendapatkan
kesempatan seperti ini
sekali lagi. Siapa tahu ini
akan jadi kesempatanmu
satu-satunya.
Kawan, tentu kau tidak
akan sudi menukar
momen bersejarah ini
dengan apa pun juga,
bukan?

Jadi, bertandinglah
seakan-akan laga final
SEA Games 2011 adalah
pertandingan terakhirmu.
Menderita dan sekaratlah
hanya untuk hari ini saja
agar selanjutnya kau bisa menjalani sisa hidupmu
sebagai seorang juara!

Bung, ayo, Bung!

===========


SUMBER: DETIK.COM

Ini yang Bikin Kakak Adik Sering Berantem dan Solusinya

Sudah menjadi rahasia
umum kalau antara kakak dan adik sering terjadi pertengkaran. Tapi sebenarnya ada hal-hal tertentu yang bisa
menjadi pemicu
pertengkaran.

Pertengkaran yang terjadi antara kakak dan adik kadang bisa membuat orangtua stres dan senewen.

Untuk menghindari kondisi ini
orangtua sebaiknya
mengetahui hal-hal apa
saja yang bisa memicu
pertengkaran, seperti
dikutip dari Parenting,
Rabu (16/11/2011)
YAITU:

1. Kompetisi

Anak-anak sebenarnya
memperhatikan
bagaimana orangtua
memperlakukan anak-
anaknya satu sama lain.
Jika mereka berpikir ada
perlakuan yang berbeda
tanpa mendasar maka hal ini bisa memicu kompetisi tersendiri antara kakak
dan adik. Perlakuan yang berbeda seperti
menghabiskan lebih
banyak waktu atau lebih
sering melakukan
kegiatan tertentu dengan salah satu anak.

2. Bertengkar untuk
mendapat perhatian

Terkadang pertengkaran
yang terjadi berada dalam
jarak dekat dengan
orangtua untuk
mendapatkan
perhatiannya. Salah satu
anak bermain sebagai
korban untuk
mendapatkan perhatian
lebih besar.

3. Saling berebut mainan

Meski sudah dibelikan
masing-masing mainan,
terkadang kakak adik
masih bisa bertengkar
saling berebut mainan.
Hal ini karena anak belum terlalu bisa menghargai
barang-barang milik
saudara kandungnya.

4. Salah satu bertingkah
seperti bos

Anak yang lebih tua
kadang diberi tugas untuk mengawasi adiknya, tapi
tanpa disadari perilakunya
kadang seperti bos
sehingga si adik
menganggap ada
ketidakadilan sehingga
memicu pertengkaran.

5. Bercanda dengan
kekerasan

Seringkali cara anak-anak yang lebih tua bercanda
dengan adiknya sama
seperti ia bermain dengan teman sebayanya,
sehingga tak jarang si adik merasa kakaknya terlalu kasar seperti ada kontak fisik.

6. Bercanda yang saling
meledek

Pertengkaran tidak hanya
dipicu oleh kekerasan
fisik, tapi bisa juga akibat
serangan verbal atau yang
dimulai dari ledek-
ledekan. Jika tidak
dihentikan kondisi ini bisa membuat kakak dan adik bertengkar dengan fisik
seperti saling memukul.


Beberapa hal yang bisa
dilakukan oleh orangtua
untuk mengatasi
pertengkaran anak-
anaknya sesama saudara
kandung, YAITU:

1.Jangan menyelesaikan
masalah secara langsung
(to the point), anak-anak terutama remaja
membutuhkan waktu
untuk menemukan solusi bagi dirinya sendiri.
Jika salah satu anak ada
yang merajuk (manja)
setelah bertengkar, maka biarkan saja dan
dengarkan segala keluh
kesahnya.

2.Cobalah untuk
meluangkan waktu
bersama dengan setiap
anak secara sendiri-
sendiri, hal ini akan sangat bermanfaat bagi orangtua untuk bisa mengenal lebih
jauh karakteristik dari
setiap anaknya.

3. Membuat beberapa
peraturan yang telah
disepakati bersama-sama untuk menghindari
pertengkaran.

4. Memberi penghargaan
atau pujian jika anak-
anaknya bisa melalui
beberapa harinya tanpa
bertengkar.


SUMBER: DETIKHEALTH.COM

Menanti Gelar Juara Umum yang 'Komplet' SEA Games KE 26

Di atas kertas, Indonesia
sudah menjadi juara
umum SEA Games XXVI.
Kini tinggal menanti
'Merah Putih' ditahbiskan
sebagai juara umum
secara "komplet".

Dengan torehan medali
emas sampai dengan hari Minggu (20/11/2011), Indonesia dipastikan
takkan terkejar oleh para pesaingnya. Indikasi itu bahkan sudah tersirat sejak sehari sebelumnya.

Dengan segala masalah
yang sedang dialami oleh bangsa Indonesia, prestasi itu jelas membanggakan,
terlebih ini membuktikan
bahwa 'Merah Putih'
masih punya taring di
dunia olahraga Asia
Tenggara.

"Alhamdulillah kita
mampu juara umum.
Apalagi di tengah kondisi bangsa seperti ini. Terima
kasih kepada para atlet,
pelatih, pemerintah,
Prima, KONI Provinsi yang memberikan putra-putri terbaik dan semua pihak lainnya," ujar Ketua KON/
KOI Rita Subowo di
Kompleks Jakabaring,
Palembang.

"Kemenangan ini untuk
seluruh masyarakat
Indonesia. Kemenangan
ini jangan hanya
kemenangan sesaat,
jangan cepat puas. Harus bisa menjadi lebih baik lagi di event selanjutnya,"
sambung Tono Suratman
selaku komandan Satlak
Prima dan chief de
mission Indonesia di SEA
Games, saat ditemui
terpisah di GOR Sriwijaya.

Dengan keberhasilan saat ini, Indonesia berhasil menjaga tradisi juara ketika menjadi tuan rumah SEA Games (1979, 1987, dan 1997).
"Indonesia 14 tahun tidak pernah menggelar SEA Games, animo masyarakat
sungguh tinggi. Dan itu
terbayar tuntas dengan
gelar juara umum ini,"
lugas Tono.

Namun demikian,
mengingat bahwa
Indonesia juga harus
berpuasa selama 14 tahun demi bisa menjadi juara umum lagi, faktor
pembinaan agar capaian
positif sekarang bisa
diteruskan di gelaran-
gelaran mendatang pun
harus jadi perhatian.

"Harus waspada untuk
tidak kecolongan lagi dan
meningkatkan
kemampuan para atlet
kami. Jadi semua harus
ada kesinambungan
antara SDM, pendanaan,
dan juga pembinaan.
Kami semua harus bisa
mempertahankan prestasi ini. Mudah-mudahan kami
bisa melakukannya," ujar
Tono.

Dengan predikat juara
umum di tangan, kini
niscaya setidaknya ada
dua hal yang dinanti
publik Tanah Air. Yang
pertama adalah
penobatan gelar tersebut di penutupan SEA Games,
Selasa (22/11), agar dapat resmi berpesta, dan kemenangan timnas
sepakbola di final sehari
sebelumnya agar pesta
kian bergelora.

Bicara prestasi, belum
satu kali pun 'Garuda
Muda' bisa meraih medali emas semenjak cabang olahraga (cabor) SEA Games menjadi turnamen
U-23 pada tahun 2001
lalu.

Bahkan kali terakhir
medali emas dapat
digondol pun terjadi pada tahun 1991 silam.
Sungguh sebuah paceklik panjang.

Muncul sejumlah
pendapat bahwa gelar
juara umum SEA Games
takkan lengkap dan
terasa hambar jika
kesuksesan itu tidak
dibarengi dengan
menjuarai cabor
sepakbola.

Boleh setuju, boleh tidak. Yang pasti kini Indonesia
berpeluang membuat
kesuksesan SEA Games
XXVI kian komplet
dengan menyabet satu
keping medali emas dari
sepakbola. Tentu jika bisa mengalahkan Malaysia di final, Senin (21/11) ini.

Semangat Indonesia!
Semangat 'Garuda Muda'!

SUMBER: DETIKSPORT.COM

Waspadai Risiko Memakai Bra dengan Ukuran yang Salah

Survei yang dibuat retailer
Debenhams
membuktikan, 85% wanita mengenakan bra yang ukurannya tidak sesuai.

Apakah Anda termasuk?

Waspadalah karena
memakai bra dengan
ukuran salah bisa berisiko pada kesehatan dan penampilan.
Joanna Cram dari British
Ostepathic Association
mengatakan, memakai
bra yang ukurannya tidak sesuai bukan hanya tidak
nyaman. "Kalau bagian
bawah bra tidak bisa
mendukung berat
payudara, berarti itu juga berlaku untuk bahu.
Hal itu dapat menyebabkan
bahu membungkuk dan
konsekuensi lainnya
payudara ikut turun,"
jelasnya, seperti dikutip
dari Female First.

Bukan hanya
menyebabkan payudara
turun saja, jika Anda
memakai bra dengan
ukuran yang tidak sesuai.
"Ketika bahu tidak
melekat pas dengan bra
dan payudara tidak
tersangga dengan tepat,
tulang belakang pun
dapat melengkung,
puncak bahu bungkuk
dan tulang rusuk bagian
atas tertekan," urainya
lagi.

Memakai bra yang salah,
seperti kekecilan juga
dapat membuat pundak
pegal. Hal itu terjadi
karena bra tidak mampu
menumpu dada, sehingga
membebankannya pada
tali pundak bra.
Mengenakan bra dengan
ukuran yang salah juga
dapat menyebabkan kulit iriTasi. Saat bra yang terlalu ketat dipakai, bra akan menekan kulit dan
membuatnya terluka.

Risiko lain yang bisa
terjadi adalah rasa sakit
pada bagian otot
punggung. Tak sampai di situ, Anda yang
mengenakan bra terlalu
ketat juga dapat
membuat peredaran
darah yang kurang lancar.


SUMBER: DETIKHEALTH.COM

Ini Bahayanya Jika Anda Bercinta Saat Sedang Haid

Tidak sedikit pasangan yang berani mengambil risiko bercinta saat si wanitanya
sedang haid. Padahal
berhubungan seks di
masa-masa wanita
menstruasi bisa
berbahaya.

Apa saja yang
perlu diwaspadai?

Spesialis Onkologi di
Jakarta Consultation
Center, Prof. Dr. Li Yuan
Zhong mengatakan ada
tiga hal yang harus
diwaspadai jika
melakukan hubungan
seks saat wanita sedang
menstruasi, yaitu:

1. Endometriosis

Saat melakukan
hubungan suami istri,
wanita akan mengalami
orgasme dan pada saat
itu rahim akan
berkontraksi yang
menyebabkan darah
kotor dari menstruasi bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur.
Hal ini bisa menyebabkan
timbulnya endometriosis
pada tubuh wanita.

2. Infeksi

Hubungan suami istri
biasanya akan
menimbulkan luka dan
endometriumnya
mengalami peluruhan,
darah menstruasi atau
sperma yang tidak steril
bisa masuk ke dalam
tubuh dan menimbulkan
infeksi.

3. Bisa menyebabkan luka

trauma di mulut rahim
ang diakibatkan adanya
infeksi Mewaspadai tiga hal tersebut,
Dr. Li Yuan pun menyarankan sebaiknya
pasangan menunggu
hingga haid wanita
selesai. Setelah wanita
sudah 'bersih', barulah
pasangan tersebut bisa
melakukan hubungan
seks seperti biasa.

Pendapat serupa juga
dikemukakan oleh Dr.
Andri Wanananda.
Anggota Asosiasi
Seksologi Indonesia (ASI) itu mengungkapkan saat
haid terjadi pelepasan
lapisan dalam dinding
rahim (uterus) untuk
kemudian diganti dengan lapisan baru.
"Prosesnya disertai
dengan keluarnya 35 ml
darah & 35 ml cairan
serosa. Hal ini
menunjukkan ada
pembuluh darah yang
terbuka," tulisnya dalam
halaman konsultasinya
untuk detikHealth.
Ketika bercinta saat
wanita sedang haid,
gerakan-gerakan Mr.
Happy ketika penetrasi ke Miss V bisa memicu
masuknya gelembung
udara ke dalam
pembuluh darah yang
terbuka. "Dikhawatirkan
terjadinya emboli, yaitu
gelembung udara yang
terbawa aliran darah dan bila menyumbat
pembuluh darah sekitar
jantung akan fatal
akibatnya," tulisnya lagi.
Dr. Andri menyarankan
untuk menyalurkan
gairah yang meningkat
saat haid, pasangan bisa
melakukan penetrasi Mr.
Happy tanpa ke dalam
Miss. V. Misalnya dengan sentuhan manual, bibir
atau lidah pasangan pada zona-zona erotik.


SUMBER: DETIKHEALTH.COM

TIPS BERHENTI MEROKOK

Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia mencoba
untuk berhenti
merokok tapi gagal.
Salah satu alasan
utama mengapa
perokok gagal untuk
berhenti adalah
ketidakmampuan untuk
merumuskan dan
mengikuti program
berhenti merokok
dengan benar.
Namun Anda tidak
perlu menyerah pada
keadaan tersebut.
Setiap individu pada
intinya mampu untuk
mengubah kebiasaan
merokok asalkan punya
niat dan tujuan yang
kuat. Anda tidak perlu
berlama-lama untuk
menghilangkan
kecanduan terhadap
rokok.

Berikut ini adalah
beberapa tips
sederhana yang akan
membantu Anda dalam
menghentikan
kebiasaan merokok
selama 30 hari:

1. Libatkan keluarga
dan teman

Niat dan usaha
tampaknya belum
cukup untuk
menghentikan
kebiasaan buruk
merokok. Diperlukan
sedikit dukungan dan
motivasi dari teman dan keluarga untuk terus menyemangati dan membantu Anda dalam melawan kecanduan
akibat nikotin. Libatkan
selalu keluarga dan
teman Anda secara
aktif dalam setiap
program berhenti
merokok.

2. Memulai program
olahraga

Sebuah cara
yang bagus untuk
mengurangi hasrat
merokok adalah dengan
memulai program
latihan secara rutin.
Berjalan-jalan atau pergi ke gym bersama teman mungkin akan
mengalihkan pikiran
Anda. Ingat, olahraga
mampu menghilangkan
stres dan membantu
membalikkan efek
samping yang
disebabkan oleh rokok
selama bertahun-tahun.
Mulailah untuk
merencanakan program
kebugaran dengan
intensitas lambat (di
awal) dan kemudian
secara bertahap beralih
ke aktivitas yang lebih
ketat. Tetapi sebelum
memulainya, pastikan
bahwa Anda sudah
terlebih dahulu
berkonsultasi dengan
dokter.

3. Teknik pernafasan

Perlu diingat bahwa
kunci sukses berhenti
merokok terletak pada
diri sendiri dan kontrol.
Salah satu cara untuk
mencapai ini adalah
dengan melakukan
teknik bernapas yang
dalam. Banyak orang
menganggap bahwa
cara ini sebagai salah
satu teknik yang paling
kuat dan penting,
terutama dalam
membantu pikiran tetap
rileks dan mengatasi
segala jenis bentuk
stres.

4. Minum banyak air

Air membantu
menyiram nikotin dan
bahan kimia lainnya dari tubuh Anda dan
karenanya, minum air
dalam jumlah yang
cukup adalah suatu
keharusan bagi setiap
perokok. Minum banyak air juga membantu
Anda mengurangi
keinginan mulut untuk
merokok.

5. Terapi pengganti
nikotin

Akhir-akhir ini
banyak dokter yang
menyarankan kepada
perokok untuk
mengunyah permen
karet untuk mengurangi
efek berbahaya dari
rokok. Mengunyah
permen karet dipercaya
dapat mengekang
keinginan seseorang
untuk tidak merokok.
Cara ini akan
memungkinkan perokok
dalam mengatasi
kecanduan nikotin dan
mengurangi keinginan
merokok.

6. Jauhi material
terkait rokok

Jauhi segala macam material
(bahan) yang
menggugah selera
merokok seperti korek
api, asbak. Karena jika
benda-benda tesebut
berada di sekitar Anda,
bukan tidak mungkin
akan memicu kembali
gairah Anda untuk
merokok.

7. Bulatkan tekad

Begitu Anda berencana
untuk berhenti
merokok, buatlah
sebuah harapan dan
target dalam sebuah
catatan pribadi. Setiap
kali Anda merasa
menyerah pada godaan,
buka kembali catatan
pribadi Anda untuk
mengingat akan tujuan
awal Anda.

8. Berpikir positif

Pikiran memegang
peranan vital dalam
mewujudkan tujuan dan
cita-cita seseorang.
Tanamkan selalu
dibenak Anda bahwa
Anda mampu dan bisa
untuk melepaskan
godaan-godaan.



Sumber : the times of
india

Roket Buatan Indonesia Hebat Banget

Rudal atau peluru kendali yang dirancang khusus bagi militer Indonesia, memiliki kemampuan yang tidak kalah hebatnya dengan rudal buatan negara Asia lainnya. Departemen Pertahanan bersama Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN) terus melakukan penelitian dan pengembangan rincian rudal itu. Rincian Roket RX 240 ini sebagai berikut;

Tim Riset & Pengembang : Departemen Pertahanan dan LAPAN
Jenis Roket : ground to ground or air to ground
Jangkauan : 389 kilometer
Panjang total : 9,5 meter
Berat : 500 kilogram
Hulu ledak : Kaliber 70-122 milimeter
Ide Pembuatan : Tahun 2005
Anggaran : Rp 2,5 miliar
Bahan Bakar : Hydroxy terminated poly butadiene dan ammonium perchlorate.
Tipe : Balistik
Konfigurasi : Empat tingkat (tiga RX–420, satu RX- 320, dan sepasang booster)

Selain itu, LAPAN sejauh ini telah mampu membuat roket dengan tingkat keunggulan yang bisa disimak dari diameter dan jarak jelajah. Pertama adalah roket berdiameter 70 mm (biasa disebut RX-70) berjarak jangkau 7,9 km.

Selanjutnya, roket 80 mm (RX-80) berjarak jangkau 8 km; 100 mm (RX-100) berjarak jangkau 5 km; 150 mm (RX-150) berjarak jangkau 15,5 km; serta 250 mm (RX-250) berjarak jangkau 27,9 km.

Selama ini jenis roket yang diluncurkan terdiri ada 2 macam, yaitu RX-150 dan RX-250. Spesifikasi dari RX-150, yaitu panjang 314 cm, garis tengah 150 mm, berat 95,5 kg (tanpa payload), jenis propelan HTPB, konfigurasi propelan star dan elevasi peluncuran 80 derajat.
Sedang spesifikasi RX-250, yaitu panjang 472,5 cm, garis tengah 250 mm, berat 351,4 kg (tanpa payload), jenis propelan HTPB, konfigurasi propelan KG dan evalasi peluncuran 80 derajat.

Kepala LAPAN Adi Sadewo Salatun mengatakan jangkauan 12 roket itu 50 kilometer, sementara roket yang baru saja jenis RX-420 diluncurkan sejauh 100 kilomureter.
Dari 12 roket yang diluncurkan tahun 2007 lalu, di antaranya untuk keperluan militer yakni roket tipe RX-70 FFAR yang berdaya jangkau 50-7,5 km. Artinya, jika ditembakan dari Batam, roket-roket itu bisa menjangkau Singapura.

Mungkin hal ini yang menyebabkan ketika Indonesia untuk yang kedua kalinya berhasil meluncurkan roket rakitan buatan Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) di Garut (2/7), berita tentang peluncuran roket itu sepi dari media massa nasional, tetapi ramai diberitakan media negara tetangga seperti Singapura dan Malaysia.

Bisa jadi jika dibandingkan dengan negara lain yang sudah lebih dahulu mengembangkan roket sejenis, roket Indonesia belum ada ‘apa-apanya’. Namun dengan penguasaan teknologi tersebut yang sudah dibuktikan dengan peluncuran di Garut, kemajuan roket di Indonesia hanya tinggal menunggu waktu saja. Mungkin nanti jangkauannya tidak hanya sampai ke Singapura saja, melainkan dapat melampauinya.

KCR-40 Clurit: Kapal Cepat Rudal Buatan Indonesia

Industri perkapalan di Indonesia, khususnya di Batam, mengukir sejarah baru dengan berhasil menyelesaikan pengerjaan Kapal Cepat Rudal (KCR) dalam waktu kurang dari setahun. Hebatnya lagi, kapal perang yang memiliki kemampuan mengangkut dan menembakkan rudal ini, seluruh desain dan pengerjaanya dilakukan putra-putri terbaik Indonesia. Kapal perang ini diberi nama KCR-40 Clurit. Kecepatannnya mencapai 30 knot.
”Sebagian bahan atau material pembuatan kapal perang ini merupakan hasil produksi dalam negeri,” kata Laksamana Pertama TNI Suryo Djati Prabowo, Kepala Dinas Pengadaan TNI Angkatan Laut. 
“Ini satu-satunya kapal cepat rudal di Indonesia buatan anak bangsa di Batam,” ujar Suryo dengan bangganya di sela-sela peluncuran kapal sepanjang 44 meter itu di PT Palindo Marine Industri, Tanjunguncang, pada 4 Februari 2011.
Kapal sejenis yang di Indonesia saat ini, kata Suryo, rata-rata buatan luar negeri. Namun buatan Batam ini kualitasnya tidak kalah dengan karya asing. Kapal Cepat Rudal ini berbahan baja-alumnium yang dikembangkan industri perkapalan (shipyard) di Batam untuk Indonesia dan dunia internasional.
”Dengan keberhasilan ini, kita tunjukan kepada dunia bahwa kita telah mampu membangun dan mengembangkan alut sista secara mandiri di dalam negeri,” kata Suryo.
Kapal yang keseluruhan proses pembuatannya di PT Palindo Marine Industries, Batam ini, akan dilengkapi dengan sistem persenjataan modern berupa Sensor Weapon Control (Sewaco) modern, Meriam kaliber 30 MM 6 laras sebagai Close in Weapon System (CIWS) serta peluru kendali. Kehadiran kapal dengan sistem pendorongan handal yang mampu berlayar dengan kecepatan 30 knot ini, kata Suryo, diharapkan mampu mengemban tugas-tugas TNI AL dan juga memberikan efek deterrence bagi pertahanan negara.
Menurut Komandan Lanal Batam Kolonel laut (P) Iwan Isnurwanto, KCR ini terbuat dari baja khusus pada bagian hulunya (lambung). Baja High Tensils Steel ini juga produk dalam negeri yang diperoleh dari PT Krakatau Steel. Sementara untuk bagian atasnya, kapal ini menggunakan aluminium Alloy yang memiliki stabilitas dan kecepatan yang tinggi jika berlayar.
Kapal dengan sistem propulsi Fixed Propeller 5 daun ini juga akan dilengkapi 1 unit meriam 6 barel kaliber 30 MM, meriam anjungan 2 unit kaliber 20 MM dan peluru kendali 2 set Rudal C-705. Dalam waktu dekat, kapal perang ini akan diuji coba.  “Setelah itu, kapal buatan Batam ini dapat segera memasuki jajaran operasional TNI AL,” ujar Suryo.
Sementara itu, putra-putri terbaik bangsa di belakang proses pekerjaan KCR ini, kata direktur PT Palindo Marine Industries Hermanto, berasal dari Institut Teknologi Sepuluh Nopember Surabaya (ITS) yang bekerja di Batam.
“Iya. Desain dan pembangunan kapal ini sejak awal dilakukan oleh putra-putri bangsa Indonesia dari ITS di Batam. Kita bangga dengan karya besar mereka,” katanya.


Sumber: Batampos.co.id

10 Pulau Terindah di Indonesia

Indonesia adalah negara kepulauan yang sebenarnya memiliki banyak sekali pulau-pulau indah di dalamnya, berikut ini adalah 10 Pulau Terindah di Indonesia:

1. Pulau Bali

Tak perlu bicara banyak tentang pulau indah yang satu ini. Pulau yang mempunyai banyak sekali keindahan dari segi kekayaan alam maupun kebudayaan ini sudah banyak dikenal di dunia internasional. Banyak turis lokal maupun mancanegara yang berbondong-bondong datang untuk melihat "surga dunia" yang ada di pulau ini. Banyak sekali tempat-tempat wisata yang dapat kita kunjungi, antara lain adalah Pantai Kuta, Pantai Dreamland, Tanah Lot, Pantai Sanur, Danau Kintamani dan masih banyak lagi. Ada yang belum pernah ke Bali? Mungkin Bali adalah salah satu tempat wisata yang harus dikunjungi orang-orang Indonesia.



2. Kepulauan Raja Ampat

Kepulauan Raja Ampat merupakan rangkaian empat gugusan pulau yang berdekatan dan berlokasi di barat bagian Kepala Burung Pulau Papua. Secara administrasi, gugusan ini berada di bawah Kabupaten Raja Ampat, Provinsi Papua Barat. Kepulauan ini sekarang menjadi tujuan para penyelam yang tertarik akan keindahan pemAndangan bawah lautnya. Empat gugusan pulau yang menjadi anggotanya dinamakan menurut empat pulau terbesarnya, yaitu Pulau Waigeo, Pulau Misool, Pulau Salawati, dan Pulau Batanta.

Kepulauan Raja Ampat merupakan tempat yang sangat berpotensi untuk dijadikan sebagai objek wisata, terutama wisata penyelaman. Perairan Kepulauan Raja Ampat menurut berbagai sumber, merupakan salah satu dari 10 perairan terbaik untuk diving site di seluruh dunia. Bahkan, mungkin juga diakui sebagai nomor satu untuk kelengkapan flora dan fauna bawah air pada saat ini.



3. Pulau Komodo
Pulau Komodo adalah sebuah pulau yang terletak di Kepulauan Nusa Tenggara. Pulau Komodo dikenal sebagai habitat asli hewan komodo. Pulau ini juga merupakan kawasan Taman Nasional Komodo yang dikelola oleh Pemerintah Pusat. Pulau Komodo berada di sebelah timur Pulau Sumbawa, yang dipisahkan oleh Selat Sape.

Di Pulau Komodo, hewan komodo hidup dan berkembang biak dengan baik. Hingga Agustus 2009, di pulau ini terdapat sekitar 1300 ekor komodo. Ditambah dengan pulau lain, seperti Pulau Rinca dan dan Gili Motang, jumlah mereka keseluruhan mencapai sekitar 2500 ekor. Ada pula sekitar 100 ekor komodo di Cagar Alam Wae Wuul di daratan Pulau Flores tapi tidak termasuk wilayah Taman Nasional Komodo.

Jika Anda ke Pulau Komodo, cobapergi ke ke pantai merah. Pantai merah mempunyai pasir yang berwarna merah ini kabarnya sangat sulit untuk menuju ke lokasi, karena menjadi daerah tertutup, tapi kata sulit bukan berarti tidak bisa di capai, jadi selamat menikmati pantai merah.

4. Pulau Lombok

Pulau Lombok hampir sama dengan Pulau Bali, sudah banyak sekali artikel-artikel di internet mengenai pulau ini. Beda Pulau Lombok dangan Pulau Bali mungkin adalah pengunjung mancanegaranya, di Pulau Lombok turis mancanegaranya cenderung lebih terpelajar, lebih sopan, lebih tua, dan lebih kaya. Jika Anda mencari suasana tenang, Lombok lah salah satu pilihan untuk merefresh otak Anda dengan pemandangan pantai Senggigi. Di Pulau Lombok juga ada tiga pulau yang terkenal yaitu, Gili Trawangan, Gili Air dan Gili Peno.



5. Kepulauan Karimun Jawa

Kepulauan Karimun Jawa ini terletak di utara kota Jepara Jawa Tengah. Kepulauan Karimun Jawa terdapat 27 pulau, dan hanya beberapa pulau yang berpenghuni. Di Kepulauan ini banyak sekali pilihan wiasata yang menarik, tapi yang paling menarik adalah wisata selam, karena wilayah ini terkenal akan kekayaan flora dan fauna bawah laut. Banyak hotel sampai penginapan di Kepulauan Karimun Jawa, dan harganya relatif murah, mungkin Anda harus mencoba lokasi yang satu ini.



6. Pulau Bunaken

Bunaken adalah sebuah pulau seluas 8,08 km² di Teluk Manado, yang terletak di utara pulau Sulawesi, Indonesia. Pulau ini merupakan bagian dari kota Manado, ibu kota provinsi Sulawesi Utara, Indonesia. Pulau Bunaken dapat di tempuh dengan kapal cepat (speed boat) atau kapal sewaan dengan perjalanan sekitar 30 menit dari pelabuhan kota Manado. Di sekitar pulau Bunaken terdapat taman laut Bunaken yang merupakan bagian dari Taman Nasional Bunaken. Taman laut ini memiliki biodiversitas kelautan salah satu yang tertinggi di dunia. Selam scuba menarik banyak pengunjung ke pulau ini. Secara keseluruhan taman laut Bunaken meliputi area seluas 75.265 hektare dengan lima pulau yang berada di dalamnya, yakni Pulau Manado Tua, Pulau Bunaken, Pulau Siladen, Pulau Mantehage berikut beberapa anak pulaunya, dan Pulau Naen. Meskipun meliputi area 75.265 hektare, lokasi penyelaman (diving) hanya terbatas di masing-masing pantai yang mengelilingi kelima pulau itu.

Taman laut Bunaken memiliki 20 titik penyelaman (dive spot) dengan kedalaman bervariasi hingga 1.344 meter. Dari 20 titik selam itu, 12 titik selam di antaranya berada di sekitar Pulau Bunaken. Dua belas titik penyelaman inilah yang paling kerap dikunjungi penyelam dan pecinta keindahan pemandangan bawah laut.



7. Pulau Sempu

Pulau Sempu, adalah sebuah pulau kecil yang terletak di sebelah selatan Pulau Jawa. Pulau ini berada dalam wilayah Kabupaten Malang, Jawa Timur. Saat ini Sempu merupakan kawasan cagar alam yang dilindungi oleh pemerintah. Dalam pulau ini nyaris tidak ditemukan mata air payau. Pulau Sempu akan memberikan sensasi kepada Anda seperti bermain dalam film The Beach. Pulau ini tak berpenghuni dan pantanya mirip Phi Phi Island Thailand.



8. Kepulauan Derawan

Kepulauan Derawan adalah sebuah kepulauan yang berada di Kabupaten Berau, Kalimantan Timur. Di kepulauan ini terdapat sejumlah obyek wisata bahari menawan, salah satunya Taman Bawah Laut yang diminati wisatawan mancanegara terutama para penyelam kelas dunia.

Di Kepulauan Derawan terdapat beberapa ekosistem pesisir dan pulau kecil yang sangat penting yaitu terumbu karang, padang lamun dan hutan bakau (hutan mangrove). Selain itu banyak spesies yang dilindungi berada di Kepulauan Derawan seperti penyu hijau, penyu sisik, paus, lumba-lumba, kima, ketam kelapa, duyung, ikan barakuda dan beberapa spesies lainnya.

Jika Anda ke berkesempatan untul berlibur di Kepulauan ini, jangan lupa untuk berenang bersama ubur-ubur tanpa khawatir akan disenngat.




9. Pulau Cubadak

Pulau Cubadak terletak di kabupaten Pesisir Selatan, provinsi Sumatera Barat. Letaknya di Teluk Mandeh, 40 km di sebelah selatan Padang, dan 5 km dari pantai. Luasnya 40 km². Cubadak dapat dicapai dengan kapal dari desa Carocok. Cubadak terdiri dari hutan di mana berbagai jenis satwa hidup. Pulau ini hanya didiami beberapa keluarga nelayan dan dikelilingi batu karang.

Pulau Cubadak menawarkan keindahan wisata bahari yang sangat memukau dan tidak kalah dari objek wisata lainnya. Pasir pantai di pulau ini berwarnah putih dengan air laut yang juga sangat bersih dan tenang. Selain bisa menikmati keindahan alam, di pulau ini banyak kegiatan yang bisa dilakukan seperti berenang di laut, menyelam dan jet ski, bermain banana boat sambil berenang di tengah laut.



10. Pulau Belitung

Belitung dulunya dikenal sebagai Billiton adalah sebuah pulau di lepas pantai timur Sumatra, Indonesia, diapit oleh Selat Gaspar dan Selat Karimata. Pulau ini terkenal dengan lada putih (Piper sp.) yang dalam bahasa setempat disebut sahang, dan bahan tambang tipe galian-C seperti timah putih, pasir kuarsa, tanah liat putih, dan granit. Serta akhir-akhir ini menjadi tujuan wisata alam alternatif. Pulau ini dahulu dimiliki Britania Raya (1812), sebelum akhirnya ditukar kepada Belanda, bersama-sama Bengkulu, dengan Singapura dan New Amsterdam (sekarang bagian kota New York). Kota utamanya adalah Tanjung Pandan. Belitung adalah pulau istimewa dengan pantai-pantai pasir seputih kertas berbatu granit artistik, air laut jernih, dan pulau-pulau kecil eksotis seperti cerita Laskar Pelangi.

10 Jembatan Terpanjang Di Indonesia

Jembatan merupakan satu struktur yang dibuat untuk menyeberangi jurang atau rintangan seperti sungai, rel kereta api ataupun jalan raya. Ia dibangun untuk membolehkan laluan pejalan kaki, pemandu kenderaan atau kereta api di atas halangan itu. Di Indonesia jembatan merupakan sarana penting yang menjadi penghubung antar daerah khususnya di daerah yang banyak terdapat sungai, seperti Kalimantan Selatan contohnya yang terkenal dengan sebutan kota Seibu Sungai. Selain itu jembatan juga dapat menghubungkan satu pulau dengan yang lain.

Berikut 10 Jembatan Terpanjang yang ada di Indonesia


10. Jembatan Kutai Kartanegara (580 m)


Jembatan ini terletak di Kutai Kartanegara, Kalimantan Timur. Hal yang unik dari jembatan ini yaitu Jembatan ini dibangun mirip jembatan Golden Gate yang terletak di San Fransisco.

9. Jembatan Kahayan (640 m)


Jembatan ini terletak di Kalimantan Tengah. Panjang jembatan ini m640 m dan lebar 9 meter. Jembatan ini menghubungkan Kabupaten Barito Utara dengan Barito Selatan.

8. Jembatan Tengku Fisabilillah / Jembatan Barelang (642 m)


Jembatan ini terletak di Batam. Jembatan ini disebut juga Jembatan Barelang, yaitu kepanjangan dari Batam, Rempang, dan Galang. Nama lain dari jembatan ini yaitu Jembatan Habibie, karena beliau yang memprakarsai jembatan ini.

7. Jembatan Rumpiang (753 m)


Jembatan ini terletak di Banjarmasin dan menyeberangi sungai Barito. Jembatan ini menghubungkan Banjarmasin dengan Muarabahan. Jembatan ini menggunakan konstruksi baja melengkung di tengah-tengahnya.

6. Jembatan Mahulu (789 m)


Jembatan ini terletak di Samarinda dan melintasi sungai Mahakam. Jembatan ini menghubungkan Samarinda dengan Samarinda Seberang. Jembatan ini memiliki panjang 789 m dan lebar 11 m. Selain itu, ketinggian muka air sungai dengan jembatan ini mencapai 18 m.

5. Jembatan Barito (1082 m)


Jembatan ini terletak di Banjarmasin, Kalimantan Selatan. Jembatan ini memiliki panjang 1082 m dan lebar 10,37 m. Ketinggian muka air sungai dengan jembatan yaitu 15-18 meter.

4. Jembatan Ampera (1.117 m)


Jembatan ini terletak di Palembang, Sumatra Selatan. Jembatan ini menyebarangi Sungai Musi. Satu hal yang membanggakan namun disayangkan yaitu, jembatan ini mempunyai mekanisme mengangkat jembatan apabila terdapat kapal besar yang melintas di bawahnya, dan ini merupakan satu-satunya jembatan yang mempunyai mekanisme seperti itu. Namun, sekarang mekanisme tersebut sudah tidak dapat digunakan kembali.

3. Jembatan Tengku Agung Sultanah Latifah / Jembatan Siak (1.196 m)


Jembatan ini terletak di Ibukota Provinsi Riau. Jembatan ini memiliki panjang 1196 m dan panjang 16,95 m. Hal unik yang terdapat di jembatan ini yaitu di puncak tiang jembatan ini terdapat restoran. Di dalam restoran tersebut kita dapat melihat pemandangan kota Riau yang mempesona.

2. Jembatan Pasupati (2.147 m)


Jembatan ini terletak di kota Bandung. Jembatan yang menjadi ikon baru kota Bandung ini memiliki panjang 2147 m dan lebar 21,53 m. Jembatan ini dapat mengatasi kemacetan yang sering melanda daerah tersebut.

1. Jembatan Suramadu (5.438 m)


Jembatan terpanjang di Indonesia yaitu Jembatan Suramadu. Jembatan yang menghubungkan pulau Jawa dengan Pulau Madura ini memiliki panjang 5.483 m dan lebar sekitar 30 m Jembatan ini menjadi jembartan terpanjang nomor 3 di Asia Tenggara.


Selain 10 jembatan tersebut rencananya Indonesia akan membangun satu lagi jembatan yang menghubungkan Pulau Jawa dengan Pulau Sumatra. Jembatan rencananya akan berada pada 70 meter di atas permukaan laut, dan melewati tiga pulau-pulau kecil di selat itu, yaitu Pulau Prajurit, Ular, dan Sangiang. Ini merupakan jembatan dengan panjang 29 kilometer yang akan menjadi jembatan terpanjang di dunia.


Rencananya, pembangunan jembatan ini akan menghabiskan dana Rp 100 triliun dan Rp 500 miliar per tahun untuk operasional jembatan itu. serta jembatan ini akan dilengkapi dengan rel kereta yang membentang di sepanjang jembantan.Bila tak ada halangan jembatan ini akan dibangun pada tahun 2012 dan selesai tahun 2025.


sumber : abid03.wordpress.com