Kandungan dan manfaat buah apel Bagi Tubuh ::
Apel adalah salah satu jenis buah yang sangat populer dan banyak disukai oleh masyarakat didunia ini. Rasa manis dan lembutnya tekstur buah, menjadikan buah ini sebagai salah satu favorit sebagian besar masyarakat.
Selain memiliki rasa lezat, Ternyata buah apel kaya akan kandungan
zat-zat / senyawa bermanfaat untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah
apel secara rutin dan teratur, dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Klasifikasi apel
klasifikasi ilmiah
- Kerajaan : Plantae
- Divisi : Magnoliophyta
- Kelas : Magnoliopsida
- Ordo : Rosales
- Famili : Rosaceae
- Upafamili : Maloideae atau Spiraeoideae
- Bangsa : Maleae
- Genus : Malus
- Spesies : M. domestica
- Nama binomial : Malus domestica
Kandungan Buah Apel
Dalam buah apel, terkandung banyak vitamin seperti vitamin A, B1, B2,
B3, B5, B6, dan vitamin C. Terdapat pula sejumlah mineral seperti
potassium, magnesium, kalsium, zat besi, zinc. unsur lainnya seperti
fitokimian, tanin, serat, baron, asam tartar terdapat juga dalam buah
apel.
Beberapa manfaat Buah Apel
Dengan adanya vitamin, mineral serta unsur-unsur lainnya dalam buah apel, menjadikannya tergolong sebagai tanaman obat, dan dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Manfaat buah apel diantaranya :
- Serat dalam buah apel dapat membantu menjaga kesehatan sistem
pencernaan, menghindarkan dari serangan diare/ konstipasi. Serat ini
juga berguna untuk mengurangi lemak dan kolesterol tubuh, sehingga baik
dijadikan menu dalam program diet anda.
- Mengkonsumsi buah apel dengan cara di gigit dan dikunyah dapat
meningkatkan produksi air liur dalam mulut. Hal ini dapat menurunkan
tingkat bakteri dalam mulut,serta dapat melindugi gigi dari kropos serta
penyakit gusi.
- Kandungan anti oksidan dalam buah apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas negatif.
- Melindungi mata dari penyakit katarak
- Menurunkan resiko terserang Alzheimer pada otak.
- Kulit apel bermanfaat untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada payudara, lever, serta usus besar.
sumber :
merdeka.com/sehat/7-manfaat-mengejutkan-apel.html
id.wikipedia.org/wiki/apel
Selain memiliki rasa lezat, Ternyata buah apel kaya akan kandungan zat-zat / senyawa bermanfaat untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin dan teratur, dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Klasifikasi apel
klasifikasi ilmiah
- Kerajaan : Plantae
- Divisi : Magnoliophyta
- Kelas : Magnoliopsida
- Ordo : Rosales
- Famili : Rosaceae
- Upafamili : Maloideae atau Spiraeoideae
- Bangsa : Maleae
- Genus : Malus
- Spesies : M. domestica
- Nama binomial : Malus domestica
Kandungan Buah Apel
Dalam buah apel, terkandung banyak vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, dan vitamin C. Terdapat pula sejumlah mineral seperti potassium, magnesium, kalsium, zat besi, zinc. unsur lainnya seperti fitokimian, tanin, serat, baron, asam tartar terdapat juga dalam buah apel.Beberapa manfaat Buah Apel
Dengan adanya vitamin, mineral serta unsur-unsur lainnya dalam buah apel, menjadikannya tergolong sebagai tanaman obat, dan dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Manfaat buah apel diantaranya :- Serat dalam buah apel dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, menghindarkan dari serangan diare/ konstipasi. Serat ini juga berguna untuk mengurangi lemak dan kolesterol tubuh, sehingga baik dijadikan menu dalam program diet anda.
- Mengkonsumsi buah apel dengan cara di gigit dan dikunyah dapat meningkatkan produksi air liur dalam mulut. Hal ini dapat menurunkan tingkat bakteri dalam mulut,serta dapat melindugi gigi dari kropos serta penyakit gusi.
- Kandungan anti oksidan dalam buah apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal bebas negatif.
- Melindungi mata dari penyakit katarak
- Menurunkan resiko terserang Alzheimer pada otak.
- Kulit apel bermanfaat untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada payudara, lever, serta usus besar.
sumber :
merdeka.com/sehat/7-manfaat-mengejutkan-apel.html
id.wikipedia.org/wiki/apel
Tidak ada komentar:
Posting Komentar